среда, 16 мая 2012 г.

Моменты радости.


На самом деле, выход негативных эмоций просто необходим!
Не всегда у нас есть возможность выплеснуть сразу то негодование (что бы не копилось), которое вас терзает. Вот и копится... Вот и в результате Вы - мрачнее тучи, с кучей негативного в голове.

Что я предлагаю!

1. Если хочется поплакать, поплачьте - обязательно станет легче. Железобетонно!)

2. Расскажите близкому человеку, что Вас терзает, от чего Вы устали, чего Вы хотите - опять же  станет легче.)

3. Когда Вы уже более или менее успокоились, но негативные мысли все еще витают вокруг Вас, необходимо избавится от этого ненужного и неприятного балласта. Как?


а) Перво наперво перестаньте жалеть себя!

б) Не думайте о том, что у кого-то сейчас идут лучше дела чем у Вас ("вон, мол, у Дашки уже семья, ребенок, а я до сих пор не замужем" или "вот повезло же Кате с работой, не то что мне - начальник неразумное существо, зп маленькая, график убийственный"...).
Вы же понимаете, что вы не Даша и не Катя. У них идет все по своему сценарию, у Вас по Вашему. Да, да. И не надо сейчас думать - " что же это у меня такой фиговый сценарий"!)
Запомните, ничего просто так нам судьба не дает, значит те испытания, которые Вы сейчас проходите нужны для чего-то... А вот для чего, это конечно будет здорово, если задумаетесь и действительно к чему-то придете.

в) Не драматизируйте. В мире полно людей, которым гораздо хуже чем Вам! Не забывайте об этом.

Ну и для того, что бы закрепить вновь обретенный позитивный настрой предпринимаем следующие действия.

а) Делаем себе приятное - ванна с успокаивающим и расслабляющим маслом, как вариант.


б) Ложимся пораньше спать - сон великая вещь! 

в) Перед сном выпиваем стакан теплого молока с медом или травяного чая с успокаивающим действием.


Да, и последнее, хочу представить Вашему вниманию 7 видео роликов которые лично мне стопроцентно поднимают настроение и боевой дух!)

Приятного просмотра и хорошего Вам настрения!









Да, и...
Еще один верный способ поднять себе настроение - сделать кому-то приятное! :)




3 коммент.:

  1. Приятного просмотра и хорошего Вам настрения! НастрОение у меня и правда прекрасное! :)
    И вообще, как ты можешь давать такие советы, ты же не психолог!

    ОтветитьУдалить
  2. Я не советую пить какие-то таблетки, транквилизаторы, делать стойку на голове и прочее...
    Все безобидно)
    Так что всего доброго)

    ОтветитьУдалить
  3. Между прочим очень даже хорошие советы! Ведь эти посты могут читать совсем молоденькие девушки, которым будет полезно это прочесть. Ни для кого ни секрет что молоденькие девушки, в силу своего можно сказать подросткового возраста,очень ранимы и поддающиеся депрессивному состоянию. Да что уж подростки,многим взрослым то не помешало бы об этом прочесть и задуматься.

    ОтветитьУдалить